Γιατι η γυμναστική προστατεύει τα μάτια μας ??

Η γυμναστική, ως γνωστόν, βοηθά να έχουμε μια καλύτερη υγεία για τα περισσότερα οργανικά μας συστήματα.


Κάτι που, ωστόσο, ίσως δεν γνωρίζουμε είναι το γεγονός ότι σχετίζεται και με την πρόληψη προβλημάτων όρασης.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι άνθρωποι που έτρεχαν με μια συχνότητα 3-4 φορές την εβδομάδα είχαν κατά 54% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από παθήσεις που οδηγούν σε απώλεια όρασης λόγω ηλικίας (όπως π.χ. γλαύκωμα) σε σχέση με όσους τρέχουν λιγότερο την εβδομάδα.

 neadiatrofis.gr